อุปกรณ์ P90X สำหรับโฮมยิมของคุณ

 

 

โปรแกรมการออกกำลังกายที่ไม่ผิดพลาดในปัจจุบัน P90X รับประกันว่าจะยกระดับคุณภาพของคุณในขณะที่ช่วยให้คุณมีรูปร่างโดยใช้ศูนย์รับน้ำหนักที่บ้าน โปรแกรมขึ้นอยู่กับการเตรียมการชั่วคราวและความหลากหลายที่สอดคล้องกันในตารางการฝึกซ้อมเพื่อให้ร่างกายของคุณคาดเดาและสิ่งต่างๆอยู่ในสภาพของการปรับตัวอย่างรวดเร็ว เพื่อให้ได้รับประโยชน์มากที่สุดจากขั้นตอนนี้คุณต้องจัดหาอุปกรณ์ P90X ที่มีสิทธิพิเศษ

 

บิตหลักที่จำเป็นของศูนย์รับข้อมูลที่บ้านของคุณสำหรับโปรแกรมนี้คือแถบวาด มีทางเลือกทางธุรกิจมากมายที่ทำงานโดยใช้โครงร่างทางเข้าปกติซึ่งคุณสามารถแขวนแถบและปฏิบัติได้โดยไม่ต้องตั้งค่าแถบวาดอย่างเป็นทางการ

 

มีคนไม่กี่คนที่เครียดเรื่องความเป็นอยู่ที่ดีของบาร์ที่บ้าน บาร์ส่วนใหญ่ได้รับการประเมินเพื่อจัดการกับลูกค้าที่มีน้ำหนักไม่น้อยกว่า 250 ปอนด์และสำหรับผู้ที่กังวลเกี่ยวกับวงกบประตูของพวกเขาโปรดจำไว้ว่าตอนนี้พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของโครงสร้างที่รองรับบ้านทั้งหลังของคุณ นอกทางเข้าที่ได้รับอันตรายอย่างชัดเจนหรือสั่นคลอนบ้านที่มีขอบตัดส่วนใหญ่สามารถหนุนหนึ่งในบาร์ที่ได้เปรียบ

 

ส่วนสำคัญอีกประการหนึ่งคือการใช้ประโยชน์จากกลุ่มป้องกัน P90X ใช้ท่าทางแทนน้ำหนักอิสระดังนั้นจึงสามารถแลกเปลี่ยนกับดัมเบลล์ได้ในกรณีที่คุณมีสิ่งเหล่านี้และพอดีกับการเล่นซอสำหรับพวกเขา โปรแกรมศูนย์แนะนำให้คุณใช้กลุ่มการป้องกันไม่น้อยกว่าสามกลุ่มเพื่อให้ครอบคลุมระดับปัญหาที่แตกต่างกัน

 

ถัดไปสำหรับ P90X คุณต้องมีชุดดัมเบลล์ ขึ้นอยู่กับคุณภาพของคุณคุณสามารถใช้อะไรก็ได้ตั้งแต่ 10 ปอนด์ขึ้นไปจนถึง 50+ เนื่องจากสิ่งเหล่านี้ไม่ได้เจียมเนื้อเจียมตัวคุณควรมองหาการจัดเรียงบาร์เบลน้ำหนักแบบยืดหยุ่นโดยมีเป้าหมายว่าคุณสามารถซื้อน้ำหนักใหม่เพื่อเพิ่มให้กับชุดได้เมื่อคุณเลือกที่มีคุณภาพ

 

P90X ใช้วิดพื้นอย่างเข้มข้นและโปรดทราบว่าคุณไม่จำเป็นต้องกังวลกับสิ่งเหล่านี้การจัดเรียงวิดพื้นจะช่วยได้ พวกเขาบังคับให้คุณใช้รูปร่างที่เหมาะสมป้องกันข้อมือของคุณจากความเครียดที่น่าเบื่อ นอกจากนี้ยังสามารถใช้แถบสำหรับกิจกรรมต่างๆ

 

ในทำนองเดียวกันคุณอาจได้รับผลกำไรจากความเป็นพลเมืองเล็กน้อย หนึ่งในนั้นคือการใช้หน้าจออัตราการเต้นของหัวใจเพื่อตรวจสอบการปั้นคาร์ดิโอของคุณ สิ่งนี้ช่วยให้คุณมีโอกาสที่จะเฝ้าดูว่าคุณอยู่ในโซนเตรียมการที่ดีที่สุดสำหรับการเพิ่มประสิทธิภาพการปั้นของคุณ

 

โปรแกรม P90X แนะนำการใช้ประโยชน์จากการพันกันของโยคะอย่างไรก็ตามการตัดสินใจนี้ขึ้นอยู่กับพื้นที่ทำงานที่คุณสามารถเข้าถึงได้ ในกรณีที่ศูนย์รับรู้บ้านของคุณอยู่บนพื้นห้องใต้ดินที่ไม่สมบูรณ์หรือในห้องนั่งเล่นที่ทำด้วยไม้เนื้อแข็งการใช้ผ้าพันกันจะทำให้การฝึกซ้อมเป็นเรื่องที่น่าพอใจมากขึ้น จากนั้นอีกครั้งสิ่งนี้ไม่สำคัญหากคุณกำลังฝึกซ้อมบนปกฟุ่มเฟือยหรืออะไรทำนองนั้น

 

ในขอบเขตที่ชัดเจนว่าควรค่าแก่การพูด แต่คุณต้องใช้โปรแกรม P90X ด้วยเช่นกัน โปรแกรมศูนย์จะแสดงบนดีวีดี 13 ชุดพร้อมกิจกรรมทั้งหมดและจำเป็นต้องใช้ในการทำโปรแกรม ดีวีดีรวมอยู่ในชุดต่างๆโดยขยายจากชุดพื้นฐานที่ให้ชุดดีวีดีแก่คุณนอกเหนือจากหนังสือสองสามเล่มเท่าที่จะทำได้จนถึงชุดดีวีดีอย่างละเอียดสมการการพักฟื้นกลุ่มการป้องกันและคู่มือการออกกำลังกายรวมอยู่ด้วย ซื้อตัวเลือกใดก็ได้ที่เหมาะกับแผนการเงินและความสนใจของคุณมากที่สุด

 

เมื่อรวมสิ่งนี้เข้าด้วยกันคุณสามารถสร้างศูนย์ออกกำลังกายที่บ้านด้วยอุปกรณ์ P90X ที่จำเป็นทั้งหมดในเชิงเศรษฐกิจในระดับปานกลาง คุณต้องมีส่วนการออกกำลังกายหลักสองส่วนร่วมกันควบคู่ไปกับชุดดีวีดีและผสมผสานกับพื้นที่ออกกำลังกายที่ดี

Speak Your Mind

*